Jezelf wapenen tegen verleidingen is mogelijk.

Jezelf wapenen tegen verleidingen is mogelijk.

Heel belangrijk daarbij is het om goed voor jezelf te zorgen: denk aan voldoende slaap, voldoende bewegen en voldoende volwaardige voeding eten om (onder meer) schommelingen in je bloedsuikerspiegel te voorkomen. Ook een regelmatig eetpatroon helpt.Bereid je voor op...