Methode

• Je kunt blijven genieten tijdens het afvallen
  • Geen crashdieet dat schadelijk is voor je lichaam
  • Geen dure maaltijdvervangers
  • Gewoon mee-eten met je gezin

• Allergieën, intoleranties, hoog cholesterol of andere klachten?
  • Ik help je bij dergelijke ingewikkelde dieetvoorschriften

• Ik help je bij het aanleren en aanwennen van een gezond, maar vooral leuk en lekker voedingspatroon.
  • Hiermee kun je afvallen, strakker worden, aankomen of op gewicht blijven.
  • Je voelt je energieker, fitter en gezonder!
  • Je blijft gemotiveerd en enthousiast. Tussendoor ontvang je: weetjes, lekkere receptjes of gewoon bemoedigende woorden.
  • Je leert te variëren binnen je weekmenu. Je krijgt b.v. tips rondom gezonde voeding en dagelijkse porties.

• Alles staat in het teken van jou!
  • 1op1 begeleiding
  • Advies op maat
  • Wekelijkse wegingen en evaluatie
  • Afwisselende weekschema’s
  • Altijd tussendoor contact

• Jouw persoonlijke situatie en voorkeuren staan voorop
  • Gezinssituatie
  • Werksituatie
  • Ik houd rekening met wat je heel graag, of juist niet lust

• Na afloop van het traject
  • Geen jojo-effect
  • Krijg je adviezen hoe je op gewicht kunt blijven; je bent zelf een deskundige!
  • Feestdagen en vakanties zijn weer leuk