Tarieven

Tarieven

Kennismakingsgesprek (vrijblijvend) – gratis

Telefonisch of via e-mail is ook mogelijk

Na het kennismakingsgesprek wil ik je vragen om een week een voedingsdagboek (inclusief beweging) bij te houden. Door dit zelf uit te schrijven, word je je bewust van wat je eet, drinkt, doet en hoe je leeft. Voor mij is dit belangrijk om een beeld te kunnen vormen van jouw voedingspatroon.

Losse analyse voedingsdagboek – € 40,

Ik analyseer hoeveel kcal je per dag eet en drinkt, hoe de verhouding koolhydraten, vetten en eiwitten is en ik kijk naar andere opvallende zaken in je eetpatroon.

Intakegesprek – € 50,-

Duur: 1 uur

Tijdens het intakegesprek bespreken we jouw voedingsdagboek en jouw wens, verwachting en hulpvraag. Verder wordt er aandacht besteed aan jouw leefstijl, mogelijke klachten en eventueel medicijngebruik.
De weging en het opnemen van verschillende maten behoren ook tot het intakegesprek.

Tenslotte bespreken we de methode die we de komende tijd gaan oppakken en je ontvangt een uitgewerkt advies met betrekking tot voeding, beweging en leefstijl aan de hand van het gestelde doel. We eindigen het gesprek met het maken van afspraken over de planning van het gekozen traject.

Het intakegesprek is gratis indien je gebruik maakt van één van onderstaande ‘Methode-op-maat’ trajecten.

Methode-op-maat trajecten

Traject van 8 weken – € 379,-

Inclusief: intakegesprek, analyse voedingsdagboek en advies op maat in de vorm van een weekmenu, volledig passend bij jouw gezins-, werk- en persoonlijke situatie.
Wekelijks fysiek contactmoment (indien gewenst) met weging, evaluatie vooruitgang en bespreken van vragen / opmerkingen.
Na 4 weken is er weer een volledige meting en ontvang je een nieuw weekmenu.

Evaluatie / eindgesprek na 8 weken en je krijgt adviezen mee voor de toekomst.

Traject van 4 weken – € 189,50

Inclusief: intakegesprek, analyse voedingsdagboek en advies op maat in de vorm van een weekmenu, volledig passend bij jouw gezins-, werk- en persoonlijke situatie.
Wekelijks fysiek contactmoment (indien gewenst) met weging, evaluatie vooruitgang en bespreken van vragen / opmerkingen.
Na 4 weken is er een volledige meting.

Evaluatie / eindgesprek na 4 weken en je krijgt adviezen mee voor de toekomst.

Vervolgtrajecten of losse vervolgmogelijkheden

Deze mogelijkheden zijn geschikt na het doorlopen van de methode-op-maat trajecten.
Je hebt geleerd hoe je kunt afvallen, op gewicht blijven, aankomen en gezond kunt eten en wat dit met je lichaam doet.

Toch wil je nog een stok achter de deur hebben of af en toe een “controle”moment.

Vervolgtraject van 8 weken –  € 341,-
Inclusief: de opzet is hetzelfde als het starttraject van 8 weken, met uitzondering van het intakegesprek.

Vervolgtraject van 4 weken – € 170,50
Inclusief: gelijk aan het vervolgtraject van 8 weken, maar na 4 weken stopt het traject.

Los consult – € 22,50 / € 45,-
Duur: 0,5 of 1 uur
Mogelijkheid tot vragen stellen en weging/meting.

Strippenkaart – € 200,-
Voordelig tarief voor 5 losse consulten van een uur of 10 losse consulten van een half uur.

Voedingsschema op maat – € 115,-
Ter variatie en afwisseling in je voedingspatroon.

Prijswijzigingen voorbehouden.