………20-25% van de voedingsstoffen die binnenkomen op een dag direct naar je hersenen gaan?
Je darmen hebben veel verschillende voedingsstoffen nodig om je hersenen te voorzien van de juiste voeding. Daardoor word jij energieker!
En dit kun je heel makkelijk doen door te variëren in je voeding! Dus niet iedere dag hetzelfde ontbijt, dezelfde groenten bij de lunch of altijd een appeltje in de middag.
Gooi dus eens lekker je eetgewoonten door elkaar en varieer erop los.