Weetjes
9 berichten
Door plantaardig dieet kan tekort aan calcium ontstaan. Dit is slecht voor je botten. Zorg dus voor goede vervanging van zuivelproducten als veganist.
Darmen en hersenen hebben veel verschillende voedingsstoffen nodig. Varieer dus voldoende in je voedingspatroon.
Tips om met warm weer een ijsje mee te kunnen eten met de rest van het gezin, zelfs tijdens het afvallen!
Als je toch heel graag een stukje chocolade wilt eten, welke kun je dan het beste nemen? De voor- en nadelen van pure chocolade ten opzichte van melkchocolade.
Hoe ga je carnaval of vakantie vieren als je net gestart bent met een gezond eetpatroon? Lees de tips hoe je kunt genieten en toch de schade kunt beperken.
Wat kun je zelf doen voor een gezond cholesterol? Door een gezond voedingspatroon te hanteren, kun je hoge cholesterolwaardes voorkomen. De volgende producten en/of productengroepen worden geadviseerd in je eetpatroon op te nemen: • Olijfolie, olijven, verse groenten, fruit en noten• Vette vis (sardines, zalm, tonijn, makreel en haring)• Vezelrijke producten […]