Uit de praktijk

Herken jij dit?
Hoe weinig je ook eet of hoeveel honger je ook lijdt, je valt maar niet af! Hoe frustrerend is dat.

In mijn praktijk kom ik deze situaties regelmatig tegen en weet je wat helpt?

MEER ETEN

Ja echt!! Om je lichaam te laten functioneren en daarnaast ook nog vet te verbranden heeft het energie nodig. Zorg jij niet voor voldoende energie, dan kan het zijn dat je lichaam dus niet overgaat tot die vetverbranding.

Let wel op, onder dat “meer eten” versta ik gezonde voeding. Een zak chips ’s avonds zal je niet gaan helpen.

Give it a try!