Blogs

Gezond ontbijt voor 1 persoon

* 250 ml magere melk
* 40 gr havermout
* 100 gr worteltjes
* 20 gr ongebrande ongezouten noten (in stukjes)
* kaneel

Laat de melk en de havermout op laag vuur koken tot het een beetje is ingedikt.
Rasp de worteltjes en voeg deze samen met kaneel naar smaak toe.
Bestrooi met de stukjes noot.

Je kunt ook alles bij elkaar voegen en in de magnetron verwarmen.
Voor een overnight oats voeg je alle ingredienten de avond van te voren bij elkaar. Dan heb je ’s ochtends een koude versie!

Als je een lactose-allergie hebt, dan kun je ook een plantaardige melk gebruiken.

Hoe zou jij het vinden om persoonlijke ondersteuning te krijgen bij het veranderen van je voedingspatroon?

Openingstijden

Maandag t/m zaterdag: op afspraak

Contact

De Betere Eter

Molièrelaan 17

5629 PG Eindhoven

06-24824874

info@betere-eter.nl

Meer informatie

Algemene voorwaarden

Privacyverklaring

KVK: 74755870

BTW: NL001837178B91