Blogs

Wat kun je beter nemen, pure of melkchocolade?
Dat is een lastige. Ik zal de voor- en vooral ook nadelen ???? op een rijtje zetten.

– Puur bevat ten opzichte van melk meer kcal.
– Puur bestaat voor de helft uit vet en meer dan de helft (3/5e) is verzadigd ???? Anders gezegd: 1/3e van het stukje choco dat je eet is verzadigd vet. Bij melk is dat minder dan 1/5e. Puur bevat wel ook meer gezonde vetten.
– Puur bestaat voor 1/3e uit suikers, melk voor de helft ????
– Melk bevat iets meer eiwit, maar ook meer zout!

Conclusie: pas op met chocolade ????!! Hoewel er goede en lekkere stofjes in zitten, schrik ik heel erg van de hoeveelheid verzadigd vet. Dit is erg gevaarlijk en slecht voor je gezondheid.