Pure chocolade tegenover Melkchocolade

Wat kun je beter nemen, pure of melkchocolade?
Dat is een lastige. Ik zal de voor- en vooral ook nadelen 😬 op een rijtje zetten.

– Puur bevat ten opzichte van melk meer kcal.
– Puur bestaat voor de helft uit vet en meer dan de helft (3/5e) is verzadigd 😳 Anders gezegd: 1/3e van het stukje choco dat je eet is verzadigd vet. Bij melk is dat minder dan 1/5e. Puur bevat wel ook meer gezonde vetten.
– Puur bestaat voor 1/3e uit suikers, melk voor de helft 😝
– Melk bevat iets meer eiwit, maar ook meer zout!

Conclusie: pas op met chocolade 🍫!! Hoewel er goede en lekkere stofjes in zitten, schrik ik heel erg van de hoeveelheid verzadigd vet. Dit is erg gevaarlijk en slecht voor je gezondheid.