Fabel:
* Eén glas alcohol per dag is gezond
Eén glas alcohol per dag verkleint wel het risico op sommige chronische ziekten, maar vergroot ook het risico op verschillende vormen van kanker.
Advies: drink geen alcohol of niet meer dan één glas per dag!
Fabel:
* Wijn is gezonder dan bier
Dit is nooit wetenschappelijk bewezen, ondanks de antioxidanten in rode wijn.
Feit:
* Alcohol heeft invloed op de afbraak van vitaminen en mineralen in het lichaam
Alcohol kan zorgen voor een ontstoken maag-darmslijmvlies en daardoor raakt de opname van vitaminen en mineralen verstoord.
Advies: drink je meer dan 2 glazen alcohol per dag neem dan extra vitamine B!