Wist je dat veel mensen een onbalans hebben in hun omega 6 en omega 3 verhouding?
Hoge omega 3 index is onder andere in verband gebracht met een beter behoud van je hersenvolume (beschermt je brein).
Mede daarom is het heel belangrijk om je verhouding te herstellen.
Omega 6 en omega 3 zijn essentiële vetzuren, wat betekent dat we ze uit onze voeding moeten halen. Omega 6 in onze voeding is de laatste honderd jaar enorm toegenomen en omega 3 blijkt tegenwoordig moeilijker uit voeding te halen.
Omega 6 is doorgaans ontstekingsbevorderend en omega 3 ontstekingsremmend.
Wil jij weten of jouw lichaam in balans is?
Doe dan een vetzurenanalyse. Meten = weten!