door admin | feb 16, 2021 | Nieuws
Veel aandoeningen of klachten kunnen voorkomen worden door een gezonde leefstijl.Voor mensen die bijvoorbeeld medicijnen gebruiken voor een hoge bloeddruk of cholesterol zijn er mogelijkheden om door anders te eten of meer te bewegen, de gezondheid zo te verbeteren...
door admin | feb 14, 2021 | Nieuws
Een verrassende uitspraak of niet? De laatste jaren hebben we alleen maar gehoord dat koolhydraten slecht zijn, omdat het zetmeel snel wordt afgebroken en omgezet wordt in suiker dat in je bloedbaan terecht komt. Hieronder tips hoe je ervoor zorgt dat het zetmeel uit...
door admin | feb 13, 2021 | Weetjes
……..het merendeel van de gezonde stoffen in groenten en fruit in de schil en net eronder zitten? Hierbij wat tips om makkelijker schil te eten:* pel zo min mogelijk lagen van een ui* laat de schil van aubergine, komkommer, appel, courgette en wortel eraan zitten en...
door admin | feb 12, 2021 | Weetjes
Komkommer bestaat voor 90% uit water. Wil je ook wat vezels en vitamine K binnenkrijgen, eet dan de schil. Je huid vindt dit ook erg plezierig. De schil bevat silica en deze stof gaat rimpels tegen en versterkt haar en nagels.
door admin | feb 7, 2021 | Weetjes
Wil jij je gewicht, bloedsuiker en cholesterol laag houden en jezelf beschermen tegen kanker en bloedstolsels? Eet dan inuline door de volgende producten aan je voedingspatroon toe te voegen:* knoflook* prei* aardperen* uien* asperges* tarwe* rogge* andijvie*...
