door Helma Schellen | okt 12, 2025 | Recepten
Ovenschotel met kool en prei voor 4 personen Ingrediënten 400 g kippengehakt (mager, eiwitrijk; ideaal bij afvallen) 1 ui, fijngesnipperd 400 g tomatenblokjes (zonder suiker toegevoegd) 1/2 bouillonblokje (liefst zoutarm) 500 g aardappelen (kruimig, voor puree)...
door Helma Schellen | feb 13, 2021 | Weetjes
……..het merendeel van de gezonde stoffen in groenten en fruit in de schil en net eronder zitten? Hierbij wat tips om makkelijker schil te eten:* pel zo min mogelijk lagen van een ui* laat de schil van aubergine, komkommer, appel, courgette en wortel eraan zitten en...
door Helma Schellen | feb 4, 2021 | Recepten
Ingrediënten voor 4 personen 400 g champignons2 rode uien1 zak paprikamix3 el milde olijfolie1 el Euroma by Jonnie Boer Funghi Trifolati specerijenmelange4 volkorenpita’s150 g verse geitenkaas naturel Snijd de champignons elk in 6 parten en de rode uien in...
door Helma Schellen | sep 7, 2020 | Recepten
Volkoren pitabroodjes met vlees of vegetarische variant, veel groenten en zelfgemaakte tzatziki. Yumyum!!
