Daarom eet je de schil van een komkommer:

Daarom eet je de schil van een komkommer:

Komkommer bestaat voor 90% uit water. Wil je ook wat vezels en vitamine K binnenkrijgen, eet dan de schil. Je huid vindt dit ook erg plezierig. De schil bevat silica en deze stof gaat rimpels tegen en versterkt haar en nagels.  
Recept Vegan chili met pompoen

Recept Vegan chili met pompoen

Dit recept kreeg ik van een klant doorgestuurd, omdat dit haar favoriet is. Zo is zij het nieuwe jaar weer gezond gestart!Heerlijk boordevol vitaminen, vezels, eiwitten en gezonde vetten. Vegan chili met pompoen recept (jumbo.com)