Een energiedip, inkak-moment of hoe je het wilt noemen….iedereen herkent dit wel.
Uit Amerikaans onderzoek is gebleken dat dit het effect is van milde uitdroging van het lichaam en dat water de oplossing is om uit deze dip te komen.
Hoe zorg je er nu voor dat je voldoende water drinkt?
Mijn tip is om naast iedere kop thee of koffie een glas water te zetten en pas een nieuwe kop thee of koffie te halen als je glas water ook leeg is.