door Helma Schellen | nov 7, 2025 | Nieuws
Zo reset je cravings in 7 dagen en blijf je sterk richting de feestdagen Het ligt niet aan jouw wilskracht Veel vrouwen (zeker 40+) herkennen het: je wilt “even” minderen met suiker, maar aan het einde van de dag is de koekjestrommel toch weer open. Dat is niet falen,...
door Helma Schellen | sep 21, 2025 | Nieuws
Introductie: De onverwachte bondgenoot in jouw afvalreis We kennen allemaal de uitdagingen van afvallen, vooral wanneer je lichaam verandert, bijvoorbeeld rond de overgang. Het gaat niet alleen om wat je eet of hoeveel je beweegt; je mentale welzijn en zelfs je slaap...
door admin | mei 26, 2025 | Nieuws
“In mijn opleiding geneeskunde leerde ik niks over voeding. Niks!” Ik las dit zeer openhartige en interessante interview met cardioloog Annemieke Jansen.Zij kwam er zelf pas, lang nadat ze al cardioloog was, achter dat er een verband is tussen voeding en gezondheid....
door Emmy | dec 20, 2021 | Ervaringen
Vorige week deelde ik een post over Astma.Die avond ontving ik een positief bericht van E. “Ik lees net je bericht op Instagram en weer valt er een kwartje bij mij. Een maand geleden heb ik een jaarlijks longfunctieonderzoek gehad en vorige week kreeg ik de...
door admin | apr 24, 2021 | Weetjes
Knoflook die iets langer ligt, krijgt groene uitlopers. De knoflook begint dus te kiemen.Sommige mensen (waaronder ikzelf ????) hebben de neiging om de knoflook dan weg te gooien. Nee, niet doen! Kiemende knoflook bevat een hoge concentratie antioxidanten en is dus...
