door admin | jun 15, 2021 | Nieuws
Steeds meer mensen worden veganist of spelen met het idee om veganist te worden. Tegenwoordig zijn er meer vlees- en zuivelalternatieven dan ooit tevoren, maar met het oog op deze verandering in voeding, is het belangrijk om de verschillende veganistische...
door admin | mei 26, 2021 | Nieuws
“In mijn opleiding geneeskunde leerde ik niks over voeding. Niks!” Ik las dit zeer openhartige en interessante interview met cardioloog Annemieke Jansen.Zij kwam er zelf pas, lang nadat ze al cardioloog was, achter dat er een verband is tussen voeding en gezondheid....
door admin | mei 21, 2021 | Weetjes
Je hebt overgewicht en wat je ook doet….je valt niet af! Hoe kan dit? En wat kun je eraan doen? Mensen met overgewicht verbranden vaak moeilijk vet.Dit kan ermee te maken hebben dat je lichaam minder gevoelig is geworden voor het hormoon insuline. Dit wordt...
door admin | mei 15, 2021 | Weetjes
Er zijn verschillende soorten omega 3. De plantaardige variant en de omega 3 die je uit vis/algen kunt halen. Vandaag wil ik het hebben over de omega 3 uit vis/algen; onderverdeeld in EPA en DHA. Uit onderzoek blijkt dat EPA en DHA de slaapkwaliteit verbeteren. Maar...
door admin | mei 13, 2021 | Ervaringen
Je spreekt met jezelf af dat je dit en dat niet meer mag eten en dat je meer van dat moet gaan eten. Vervolgens houd je je niet aan dit voornemen, waardoor je je schuldig voelt en daardoor ga je net weer meer van die dingen eten die je net niet wilde eten. Herken jij...
