Nationale Week zonder Vlees

Nationale Week zonder Vlees

door | mrt 11, 2021 | Recepten

Wanneer je minder vlees en meer volkoren producten, peulvruchten, groenten, fruit en noten eet, heb je een lager risico op hart- en vaatziekten. Daarom hierbij ter inspiratie een recept zonder vlees. Tip: neem zilvervlies- of basmatirijst in plaats van witte rijst. Zo...
Gezond zwanger zijn

Gezond zwanger zijn

door | feb 28, 2021 | Weetjes

De standaard voorschriften rondom voeding zullen wel bekend zijn:* geen rauw vlees, rauwe melkproducten, verpakte vis en verpakte vleeswaren.* pas op met salmonella* nuttig geen alcohol, rook niet en drink niet meer dan 4 koppen koffie per dag.* voorzichtig met drop,...
Heb jij vandaag al iets levends gegeten?

Heb jij vandaag al iets levends gegeten?

door | feb 25, 2021 | Weetjes

Klinkt niet heel lekker, maar probiotica kan gezondheidsvoordelen opleveren. Wat is nu eigenlijk precies probiotica?Dit zijn levende micro-organismen die de samenstelling van darmbacteriën veranderen. Wat kan het voor je gezondheid doen?Probiotica kan de effecten van...
Recept Ovenschotel met rode kool en rundvlees

Recept Ovenschotel met rode kool en rundvlees

door | feb 20, 2021 | Recepten

Benodigdheden voor 4 personen: 350 gr mager rundvlees of mager rundergehakt2 uien1 el olijfolieBouillon(poeder) en kruiden1 kilo aardappelen0,5 rode kool of 1 pot rode kool2 appels50 gr geraspte kaas 30+ Bereidingswijze: Bak het vlees aan in de olijfolie en voeg de ui...
Feiten en fabels over alcohol

Feiten en fabels over alcohol

door | feb 18, 2021 | Weetjes

Fabel:* Eén glas alcohol per dag is gezond Eén glas alcohol per dag verkleint wel het risico op sommige chronische ziekten, maar vergroot ook het risico op verschillende vormen van kanker.Advies: drink geen alcohol of niet meer dan één glas per dag! Fabel:* Wijn is...