door admin | mrt 11, 2021 | Recepten
Wanneer je minder vlees en meer volkoren producten, peulvruchten, groenten, fruit en noten eet, heb je een lager risico op hart- en vaatziekten. Daarom hierbij ter inspiratie een recept zonder vlees. Tip: neem zilvervlies- of basmatirijst in plaats van witte rijst. Zo...
door admin | feb 28, 2021 | Weetjes
De standaard voorschriften rondom voeding zullen wel bekend zijn:* geen rauw vlees, rauwe melkproducten, verpakte vis en verpakte vleeswaren.* pas op met salmonella* nuttig geen alcohol, rook niet en drink niet meer dan 4 koppen koffie per dag.* voorzichtig met drop,...
door admin | feb 25, 2021 | Weetjes
Klinkt niet heel lekker, maar probiotica kan gezondheidsvoordelen opleveren. Wat is nu eigenlijk precies probiotica?Dit zijn levende micro-organismen die de samenstelling van darmbacteriën veranderen. Wat kan het voor je gezondheid doen?Probiotica kan de effecten van...
door admin | feb 20, 2021 | Recepten
Benodigdheden voor 4 personen: 350 gr mager rundvlees of mager rundergehakt2 uien1 el olijfolieBouillon(poeder) en kruiden1 kilo aardappelen0,5 rode kool of 1 pot rode kool2 appels50 gr geraspte kaas 30+ Bereidingswijze: Bak het vlees aan in de olijfolie en voeg de ui...
door admin | feb 18, 2021 | Weetjes
Fabel:* Eén glas alcohol per dag is gezond Eén glas alcohol per dag verkleint wel het risico op sommige chronische ziekten, maar vergroot ook het risico op verschillende vormen van kanker.Advies: drink geen alcohol of niet meer dan één glas per dag! Fabel:* Wijn is...
