Spruitjesstamp met zoete aardappel

Spruitjesstamp met zoete aardappel

door | mei 7, 2025 | Recepten

(gebaseerd op recept van AH) Ingrediënten voor 4 personen: 800 gr spruitjes 1 kg zoete aardappelen 1 groentebouillonblokje 2/3e pot zongedroogde tomaten 4 vegetarische hamburgers olijfolie Bereiding: Maak de spruitjes schoon, schil de aardappelen en snijd deze in...
Heerlijke herfst wraps met gezonde vulling

Heerlijke herfst wraps met gezonde vulling

door | okt 20, 2024 | Recepten

Een paar keer per week probeer ik een nieuw recept uit. Deze is uit de Allerhande en echt een aanrader. Ook voor vegetariërs en veganisten! Ik heb geen kant-en-klare guacamole genomen, maar zelf een avocado gepureerd. Daarnaast adviseer ik om volkoren tortillawraps te...
Lenteboost

Lenteboost

door | mei 11, 2021 | Weetjes

Leef zoals het voorjaar en wordt energieker! Ga naar buiten en adem de voorjaarslucht in en voel het zonlicht op je huid ter bevordering van de aanmaak van vitamine D.Doe elke dag aan beweging. Dit activeert je bloedsomloop en je lichaam maakt endorfine aan (word je...
Kiemende knoflook

Kiemende knoflook

door | apr 24, 2021 | Weetjes

Knoflook die iets langer ligt, krijgt groene uitlopers. De knoflook begint dus te kiemen.Sommige mensen (waaronder ikzelf ????) hebben de neiging om de knoflook dan weg te gooien. Nee, niet doen! Kiemende knoflook bevat een hoge concentratie antioxidanten en is dus...
Leefstijl als medicijn

Leefstijl als medicijn

door | feb 16, 2021 | Nieuws

Veel aandoeningen of klachten kunnen voorkomen worden door een gezonde leefstijl.Voor mensen die bijvoorbeeld medicijnen gebruiken voor een hoge bloeddruk of cholesterol zijn er mogelijkheden om door anders te eten of meer te bewegen, de gezondheid zo te verbeteren...