door Emmy | okt 20, 2024 | Recepten
Een paar keer per week probeer ik een nieuw recept uit. Deze is uit de Allerhande en echt een aanrader. Ook voor vegetariërs en veganisten! Ik heb geen kant-en-klare guacamole genomen, maar zelf een avocado gepureerd. Daarnaast adviseer ik om volkoren tortillawraps te...
door admin | mrt 16, 2021 | Recepten, Uncategorized
Benodigdheden voor 4 personen:- 400 gr broccoli- 8 volkoren lasagnevellen- 200 gr kipstukjes- 250 gr ricotta- 1 el citroensap- 1 bosje basilicum- 4 el gemengde pitten- 3 el parmezaanse kaas- zout en peper- olijfolie Bereiding:1) Snij de broccoli in kleine stukjes en...
door admin | mrt 11, 2021 | Recepten
Wanneer je minder vlees en meer volkoren producten, peulvruchten, groenten, fruit en noten eet, heb je een lager risico op hart- en vaatziekten. Daarom hierbij ter inspiratie een recept zonder vlees. Tip: neem zilvervlies- of basmatirijst in plaats van witte rijst. Zo...
door admin | feb 20, 2021 | Recepten
Benodigdheden voor 4 personen: 350 gr mager rundvlees of mager rundergehakt2 uien1 el olijfolieBouillon(poeder) en kruiden1 kilo aardappelen0,5 rode kool of 1 pot rode kool2 appels50 gr geraspte kaas 30+ Bereidingswijze: Bak het vlees aan in de olijfolie en voeg de ui...
door admin | feb 4, 2021 | Recepten
Ingrediënten voor 4 personen 400 g champignons2 rode uien1 zak paprikamix3 el milde olijfolie1 el Euroma by Jonnie Boer Funghi Trifolati specerijenmelange4 volkorenpita’s150 g verse geitenkaas naturel Snijd de champignons elk in 6 parten en de rode uien in...
