door admin | jun 29, 2021 | Weetjes
Iedereen heeft weleens ontzettende trek en/of het idee om alles te kunnen eten wat er voorhanden komt. Maar wat is er aan de hand als je dit continue hebt? Dit heeft te maken met een ontregelde eetlust. Cravings ontstaan door een signaal van het lichaam dat er...
door admin | mei 21, 2021 | Weetjes
Je hebt overgewicht en wat je ook doet….je valt niet af! Hoe kan dit? En wat kun je eraan doen? Mensen met overgewicht verbranden vaak moeilijk vet.Dit kan ermee te maken hebben dat je lichaam minder gevoelig is geworden voor het hormoon insuline. Dit wordt...
door admin | apr 13, 2021 | Recepten
Ingrediënten voor 4 personen: 400 gr kippengehaktGesnipperde ui400 gr tomatenblokjeshalf bouillonblokje500 gr aardappelenscheutje melk2 el olijfolie250 gr gesneden witte kool250 gr gesneden prei2 tl kerriepoederpeper en zout2 tomaten in plakken75 geraspte 30+ kaas...
door admin | mrt 14, 2021 | Nieuws
Regelmatig krijg ik in de praktijk te horen dat klanten graag sneller zouden willen afvallen, maar wel gezond en volwaardig willen blijven eten, zodat ze alle voedingsstoffen binnen krijgen. Hoe kan ik mensen helpen zonder de welbekende crashdiëten in te zetten? Ik...
door admin | mrt 13, 2021 | Weetjes
Het blijft één van de populairste manieren om kilo’s kwijt te raken; het weglaten van koolhydraten in je dieet. Maar wist je dat koolhydraten niet alleen in calorie- en suikerrijke producten zitten, maar ook in fruit, groenten en peulvruchten. Waarom is het beter om...
