Blogs

Met een schoonmaak-kuur voor je lichaam kun je de voordelen van kurkuma ervaren en afvallen.

Meer kans op ziekte van Crohn met slechte voeding

Ontstekingsbevorderende voeding (bewerkte levensmiddelen) verhoogt de kans op de ziekte van Crohn met 51%.

Vrijwel altijd honger hebben en kunnen eten

Iedereen heeft weleens ontzettende trek en/of het idee om alles te kunnen eten wat er voorhanden komt. Maar wat is er aan de hand als je dit continue hebt?

Welke supplementen hebben veganisten nodig? Wat houdt een plantaardig dieet in?

Krijg je alle vitaminen en mineralen die je nodig hebt binnen met een vegetarisch of veganistisch plantaardig dieet?

Cardioloog trapte zelf ook in instinkers!

Levensstijl heeft een spectaculaire invloed op je gezondheid.

Overgewicht en afvallen

Tips als afvallen bij overgewicht niet lukt.

Omega 3 en slapen

Voordelen van omega 3 met betrekking tot de slaapkwaliteit.

Eten zonder schuldgevoel

Ervaringen

Voel jij je ook schuldig als je iets slechts hebt gegeten? Doe dit niet!

Lenteboost

Tips om je lichaam een lenteboost te geven. Voor een energieker en fitter voorjaar.

Koffie na het ontbijt

Start je dag met een glas lauwwarm water in plaats van met koffie. Dit om klachten te voorkomen.

Kiemende knoflook

Knoflook met groene uitlopers is nog gezonder dan verse knoflook.

Omega’s

Veel mensen hebben een onbalans in hun vetzuurverhouding. Ze hebben meer ontstekingsbevorderende dan ontstekingsremmende stoffen in hun lichaam.