Blogs
Wist je dat…….
Het merendeel van de gezonde stoffen in groenten en fruit zit in de schil en net eronder. Eet dus niet alleen de vrucht, maar ook zoveel mogelijk de schil.
Daarom eet je de schil van een komkommer:
Eet de komkommer met schil, omdat dit vezels en andere goede stoffen bevat.
Inuline ; nieuw wapen uit het groentenrek tegen diabetes en obesitas
Inuline kan op gezondheidsgebied veel voor je betekenen. Dus voeg producten die deze stof bevatten toe aan je voedingspatroon.
Is een bloemkoolpizza gezond?
Wat is er wel en niet gezond aan een bloemkoolpizza? Welke keuze is hierin het beste om te maken.
Recept Pita’s met gebakken groenten en geitenkaas
Dit is zo’n lekkere comfort-maaltijd, dat je niet kan geloven dat deze verantwoord is. Maar toch is het echt zo! Door de volkorenbroodjes en de grote hoeveelheid aan groenten krijg je veel vezels en vitaminen binnen.
Lijd jij aan een gebrek aan energie, gewichtstoename, hoofdpijn of een opgeblazen gevoel?
Uit testen blijkt dat aantal weken gezond en darmvriendelijk eten al hoofdpijn, verminderde energie, gewichtstoename of opgeblazen gevoel verminderd.
Overgangsklachten
Goed op je voeding letten tijdens de overgang zorgt ervoor dat je gezonder en fitter blijft.
Recept Zoete aardappel met prei
Lekkere vegetarische stamppot van zoete aardappel, prei en vega spekjes.
Wist je dat……..
Darmbacteriën blijken een grote rol te spelen bij overgewicht.
Versterk je immuunsysteem met voeding
Een goed immuunsysteem start met gezonde voeding.De meeste mensen krijgen onvoldoende vitaminen en mineralen binnen. Daarnaast is een goede darmflora ook belangrijk.En beweeg jij wel regelmatig, slaap je goed en neem je genoeg tijd om te ontspannen?Een gezonde...
Wist je dat…..
Door plantaardig dieet kan tekort aan calcium ontstaan. Dit is slecht voor je botten. Zorg dus voor goede vervanging van zuivelproducten als veganist.
Recept Vegan chili met pompoen
Een gezonde vegan variant van chili.
Hoe zou jij het vinden om persoonlijke ondersteuning te krijgen bij het veranderen van je voedingspatroon?
Openingstijden:
Maandag t/m zaterdag: op afspraak
