Blogs

Heb jij vandaag al iets levends gegeten?

Weetjes

Probiotica kan gezondheidsvoordelen opleveren. Hoe kun je al een kleine dagelijkse hoeveelheid binnenkrijgen?

Lees meer

Recept Ovenschotel met rode kool en rundvlees

Recepten

recept voor een gezonde en calorie-arme ovenschotel met rode kool en rundvlees

Lees meer

Feiten en fabels over alcohol

Weetjes

Wat zijn de feiten en fabels over alcohol? Wat is gezond?

Lees meer

Leefstijl als medicijn

Nieuws

Veel aandoeningen of klachten kunnen voorkomen worden door een gezonde leefstijl.

Lees meer

Voedingsmiddelen die rijk zijn aan koolhydraten = beste vrienden van je gezondheid!

Nieuws

Waarom koolhydraten toch heel gezond voor je gezondheid zijn en tips hoe je het zetmeel uit deze producten resistent kunt maken.

Lees meer

Wist je dat…….

Weetjes

Het merendeel van de gezonde stoffen in groenten en fruit zit in de schil en net eronder. Eet dus niet alleen de vrucht, maar ook zoveel mogelijk de schil.

Lees meer

Daarom eet je de schil van een komkommer:

Weetjes

Eet de komkommer met schil, omdat dit vezels en andere goede stoffen bevat.

Lees meer

Inuline ; nieuw wapen uit het groentenrek tegen diabetes en obesitas

Weetjes

Inuline kan op gezondheidsgebied veel voor je betekenen. Dus voeg producten die deze stof bevatten toe aan je voedingspatroon.

Lees meer

Is een bloemkoolpizza gezond?

Weetjes

Wat is er wel en niet gezond aan een bloemkoolpizza? Welke keuze is hierin het beste om te maken.

Lees meer

Recept Pita’s met gebakken groenten en geitenkaas

Recepten

Dit is zo’n lekkere comfort-maaltijd, dat je niet kan geloven dat deze verantwoord is. Maar toch is het echt zo! Door de volkorenbroodjes en de grote hoeveelheid aan groenten krijg je veel vezels en vitaminen binnen.

Lees meer