5 tips om je te wapenen tegen verleidingen.
Jezelf wapenen tegen verleidingen is mogelijk.
Lees meer
Blogs
Gedrag veranderen is lastig!
Adviezen hoe je gedragsverandering kunt aanpakken.
Koolhydraten schrappen
Waarom het schrappen van koolhydraten om meerdere redenen niet verstandig is.
Gezond zwanger zijn
Tips en adviezen rondom gezond zwanger zijn op voedingsgebied en over sportactiviteiten.
Heb jij vandaag al iets levends gegeten?
Probiotica kan gezondheidsvoordelen opleveren. Hoe kun je al een kleine dagelijkse hoeveelheid binnenkrijgen?
Feiten en fabels over alcohol
Wat zijn de feiten en fabels over alcohol? Wat is gezond?
Wist je dat…….
Het merendeel van de gezonde stoffen in groenten en fruit zit in de schil en net eronder. Eet dus niet alleen de vrucht, maar ook zoveel mogelijk de schil.
Daarom eet je de schil van een komkommer:
Eet de komkommer met schil, omdat dit vezels en andere goede stoffen bevat.
Inuline ; nieuw wapen uit het groentenrek tegen diabetes en obesitas
Inuline kan op gezondheidsgebied veel voor je betekenen. Dus voeg producten die deze stof bevatten toe aan je voedingspatroon.
Is een bloemkoolpizza gezond?
Wat is er wel en niet gezond aan een bloemkoolpizza? Welke keuze is hierin het beste om te maken.
Lijd jij aan een gebrek aan energie, gewichtstoename, hoofdpijn of een opgeblazen gevoel?
Uit testen blijkt dat aantal weken gezond en darmvriendelijk eten al hoofdpijn, verminderde energie, gewichtstoename of opgeblazen gevoel verminderd.
Overgangsklachten
Goed op je voeding letten tijdens de overgang zorgt ervoor dat je gezonder en fitter blijft.
Hoe zou jij het vinden om persoonlijke ondersteuning te krijgen bij het veranderen van je voedingspatroon?
Openingstijden:
Dinsdag t/m zaterdag: op afspraak
